蘋果含有較多的營養(yǎng)，也是我們?nèi)粘＝?jīng)常食用的水果之一，適量的吃蘋果對孕婦是有益的。首先，蘋果中含有較多的礦物質(zhì)，其中礦物質(zhì)鉀的含量非常豐富，這類物質(zhì)進入人體之后可以和人體之內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，隨之排出體外，這樣可以維持母體電解質(zhì)的平衡，對胎兒的生長發(fā)育非常有利。第二，蘋果中含有豐富的
蛋白質(zhì)，這類物質(zhì)被吸收之后對胎兒的發(fā)育也可以起到非常積極的作用。第三，蘋果中含有豐富的
維生素和膳食纖維，當然它的果膠含量也非常豐富，孕婦食用蘋果之后會緩解便秘帶來的不適。這樣可以讓母體吸收更多的營養(yǎng)，對胎兒的生長也是十分有利的。第四，從很多科學研究中發(fā)現(xiàn)孕媽媽們在孕期合理的吃蘋果可以降低
嬰兒出生以后得哮喘的概率。第五，蘋果中大多數(shù)營養(yǎng)物質(zhì)都可溶于水，孕媽媽們食用蘋果之后不但可以為自身補充營養(yǎng)，還可以讓嬰兒的皮膚變得更加好。
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