五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

除了用藥物治療高膽固醇外，還可以調(diào)整運動和飲食，可以有效預(yù)防動脈硬化。膽固醇高的時候可以吃海帶、玉米、魚、蘑菇、大豆、冬瓜等食物。這些食物能降低膽固醇，對你的健康有好處。平時要少吃富含膽固醇的食物，如動物肝臟、各種脂肪、油炸食品、蛋黃等，平時也要積極參加體育鍛煉，可以做晨跑和太極拳。