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按摩刺激穴位，促進(jìn)血液和淋巴的循環(huán)，還能通過(guò)刺激身體穴位來(lái)調(diào)節(jié)激素的分泌。按摩是最直接有效的塑身方法。很多人都很清楚按摩對(duì)減肥的影響，但這種方法也需要堅(jiān)持才能產(chǎn)生效果。具體方法是將保濕面霜涂抹在身體上，輕揉雙手，自下而上緩慢均勻，按摩更多脂肪部位，直至肌膚發(fā)燙，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，重現(xiàn)肌膚的白皙光滑。