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肚子肥胖有什么方法減肥
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-08-27 18:57
    首先要控制飲食：不要喝帶汽的飲料，不要暴飲暴食，注意飲食和營(yíng)養(yǎng)的規(guī)律，少吃一餐，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含膳食纖維的食物，飯前喝一杯水，可以有效地減少食欲，注意飲食清淡；在運(yùn)動(dòng)中，多做一些；一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步和快走，也可以做一些旨在減少腹部脂肪的運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐。
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更年期出汗吃什么藥
大部分女性四五十歲之后都會(huì)出現(xiàn)更年期的癥狀，更年期的女性脾氣特別暴躁，而且會(huì)出現(xiàn)失眠，以及出汗特別嚴(yán)重，食欲不振等一些癥狀，嚴(yán)重影響他們的生活和心情。嚴(yán)重的情況下還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂等一些情況。這時(shí)候就需要通過(guò)一些藥物來(lái)進(jìn)行治療。
更年期綜合征怎么治療
更年期綜合征是不用治療的，需要注意平時(shí)的改善，需要保持生活和飲食的規(guī)律，然后吃一些含有鐵元素的食物、增加日曬的時(shí)間，這樣都是可以緩解的。如果更年期綜合征比較嚴(yán)重，還需要激素來(lái)改善，但是需讓正規(guī)的醫(yī)生幫助開(kāi)藥，以免出現(xiàn)副作用。
哪些女性容易患更年期綜合征
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