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女性應(yīng)該在減肥期間每天鍛煉，可以多吃一些黃瓜，起到去除多余脂肪的作用；多吃芹菜以減少熱量；草莓輕輕去除腰部多余的水分；也可以多吃白蘿卜，可以促進脂肪類物質(zhì)更好的新陳代謝；多吃菊花菊花能保持肝臟，有助于身體毒素排出，能達到減肥效果；可以多吃木瓜，有潤腸的作用，可以減少體內(nèi)廢物的積累；多吃粗糧，既減肥又營養(yǎng)。