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局部肥胖怎么減肥
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局部肥胖怎么減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-08-21 18:18
    減肥過程是需要堅持鍛煉，促進(jìn)體脂分解，從輕、中度運動開始，逐漸增加強度和時間?？梢宰鲆恍└共?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125766.html" target="_blank">肌肉鍛煉：還有一點很重要，制定計劃，接受監(jiān)督，大部分的毅力單靠自己是堅持不了的。在保證基本能量和營養(yǎng)供應(yīng)的前提下，減少熱量攝入，進(jìn)而控制自身肥胖狀況。
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更年期指的是圍絕經(jīng)期，即女性絕經(jīng)前后心理及生理上出現(xiàn)變化的時期。圍絕經(jīng)期的女性會出現(xiàn)臉上長出色斑、陰道干澀等現(xiàn)象，并出現(xiàn)焦慮、煩躁、失眠等一系列心理上的癥狀。要特別注意的是，圍絕經(jīng)期女性很容易出現(xiàn)高血壓等疾病。
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