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只要堅持鍛煉，而且每天堅持30分鐘左右是可以有效的控制血糖，可以維持正常的血糖值，還可以預防其他的身體疾病，因為患者在運動的時候，身體內的機體會發(fā)生一定的變化，是可以有助于降血糖的，有氧運動，包括慢跑或者是單杠以及跳舞，這些有氧運動都是不錯的。