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通過飲食方面上，確實(shí)可以為老年人補(bǔ)充足夠的鉀元素。小麥胚芽和全谷類的食物含有鉀元素就是比較豐富的。也可以選擇吃杏子、橙子這類的水果里面的鉀元素也是極為豐富的。另外還建議老年人多吃一點(diǎn)豆類的食物，比如紅豆或者是綠豆。深色蔬菜類里面也富含著比較多的鉀元素。