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一般來說，孕婦是可以吃青棗的。青棗含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿卜素等，具有促進血液循環(huán)、抗氧化、增強人體免疫力的功能，常吃能益胃生津，養(yǎng)顏美容，延緩衰老，孕婦多吃青棗對身體有利，而且對腹中的寶寶發(fā)育也是相當有利的。但是過食青棗容易引起胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)腹脹的情況。需要注意。