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人流后可以讓子宮恢復(fù)快的食物可以多吃溫宮的食物，可以多喝紅糖水，紅糖姜茶等，有利于刺激宮縮。而且要增加營養(yǎng)，要清淡營養(yǎng)豐富如魚，肉，蛋，豆等富含蛋白質(zhì)的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，不吃生冷辛辣刺激性食物，不喝酒。并注意多休息，不要碰冷水，因為人流后的護(hù)理是和坐月子一樣的。