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保持積極健康的心理態(tài)度，這樣就是在促進自然分娩的進程。不要恐慌、焦慮，這樣會影響分娩的過程。孕婦要自我減壓，減輕心理負擔。想要促進自然分娩，孕婦就要注意營養(yǎng)攝入，多吃點含鋅的食物。鋅能促進子宮肌收縮，從而有利于順產。如果孕婦缺鋅，就可能會導致子宮肌收縮力減弱，從而增加分娩的時間，也會增加疼痛的時間，不利于孕婦順產。