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肥胖人晚上可以吃哪些東西
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肥胖人晚上可以吃哪些東西
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-08-26 20:40
    減肥的人晚上吃粗糧和水果，能有效抑制體內(nèi)多余熱量向脂肪的轉(zhuǎn)化過程，有效抑制脂肪的增殖，有利于減肥。粗顆粒含有纖維素，能促進腸蠕動，有助于胃腸消化、排便和解毒，減少體內(nèi)毒素和脂肪的積聚，并引起臃腫和肥胖癥狀，水果可在飯后食用，能吸收體內(nèi)多余的油脂。
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