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生產(chǎn)之后的身材走形不是一朝一夕就可以恢復(fù)的。產(chǎn)后的卵巢、子宮、盆底肌肉等，需要在產(chǎn)后的六周左右完全恢復(fù)的。產(chǎn)后身材的恢復(fù)因人而異的，建議在產(chǎn)后坐月子期間，盡量不要吃過(guò)于油膩的肉類(lèi)或湯類(lèi)，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，并適量活動(dòng)，也可以做產(chǎn)后瑜伽等，一般完全恢復(fù)需要三個(gè)月左右的。