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在月經(jīng)期疼的比較嚴重的話，建議打一盆熱水泡泡腳，水里面可以加艾葉或者加生姜片兒。這些方法能保暖驅(qū)寒，同時也可以促進血液循環(huán)，減輕痛經(jīng)癥狀。發(fā)生痛經(jīng)時可以用艾灸的方式來做一些調(diào)節(jié)和緩解，主要是艾灸在肚臍部位。經(jīng)常痛經(jīng)的人需要用藥物調(diào)理，或者口服痛經(jīng)寶。