很多女性在圍絕
經(jīng)期都會(huì)出現(xiàn)不是癥狀,這是很正常的,一般不需要特別擔(dān)心,只需要做好日常的護(hù)理,癥狀就會(huì)隨之消失。其中最常見(jiàn)的癥狀就是會(huì)發(fā)生潮熱,建議女性晚上
睡覺(jué)前可以多鋪條床單,這樣在睡覺(jué)出汗時(shí),可以將最上層的床單拿掉。在飲食上盡量以清淡飲食為主,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/126667.html" target="_blank">雌激素含量豐富的食物,例如豆制品。