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是不能夠自行恢復(fù)的，而且隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，還有可能會(huì)導(dǎo)致衰老，或者是慢性腹壓增加等不良狀態(tài)。所以如果患者盆底肌出現(xiàn)一定的損傷，最好立即進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，因?yàn)檫@樣可以有效的改善盆底肌的情況。不然很容易導(dǎo)致后期在一定程度的運(yùn)動(dòng)時(shí)，使盆底肌受到影響。