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現(xiàn)在都是講究?jī)?yōu)生優(yōu)育，懷孕前都會(huì)備孕，男性備孕前要飲食注意均衡營養(yǎng)：多吃新鮮、衛(wèi)生食物，避免暴飲暴食，維持體重在正常范圍內(nèi)；健康的夫妻生活：過頻、過疏可影響精子質(zhì)量；遠(yuǎn)離射線、藥物：大量射線可引起精子質(zhì)量改變、畸形發(fā)生，藥物可對(duì)精子發(fā)育造成影響，如抗癌藥、鎮(zhèn)靜藥、激素類藥物、皮膚科藥物；保持良好、健康、樂觀的情緒。