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踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即進行冰敷，減少毛細(xì)血管擴張出血，減少局部腫脹。然后按時去醫(yī)院檢查，拍x光片解決骨折和脫位等嚴(yán)重問題，24小時后熱敷。踝關(guān)節(jié)扭傷后還要涂局部軟膏或者用止痛藥噴霧劑，促進血液循環(huán)，消除血液停滯。在處理之后盡可能以休息為主，不要經(jīng)常下床走路。