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骨質(zhì)增生多表現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、僵硬、關(guān)節(jié)腫脹、活動受限和關(guān)節(jié)畸形等。平時(shí)可以針灸理療一下，針灸、按摩，刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，效果不錯(cuò)。平時(shí)注意局部保暖，嚴(yán)重的情況也可以采取小針刀治療。平時(shí)注意適當(dāng)?shù)腻憻?，飲食以清淡為主，保持良好的心態(tài)。