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跑步后，腿部肌肉疼痛有兩個原因。一是平時運動量小，突然增加活動量后，導致乳酸積累，導致肌肉疼痛，這是一種正?，F(xiàn)象，不需要特殊治療，通常通過休息三、五天，癥狀會慢慢緩解和消失。二是跑步時劇烈活動或姿勢不正確，造成小腿肌肉緊張和運動損傷，需要在骨科或康復等相關部門進行治療。