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香蕉是多數(shù)人都知道的治療便秘較為有效的水果，冬瓜性溫和，富含大量維生素和蛋白質(zhì)，容易被人體吸收，所以香蕉和冬瓜湯對于便秘的治療是有用的。日常生活中多吃瓜果蔬菜可以起到預(yù)防、緩解或根治的作用。多喝粥也有好處，小米、大米、黑米等都可以。