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高血壓高要吃一些有降低血壓作用的食物，火龍果、香蕉、蘋果、苦瓜降低血壓效果也是比較好的。高血壓屬于是長期性的疾病，最好在醫(yī)生的指導下服用藥物來進行治療效果是比較好的，平時要保持一個平穩(wěn)的心態(tài)，在情緒波動比較大的時候會出現(xiàn)血壓升高的情況。