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高血壓的預(yù)防應(yīng)包括以下幾點(diǎn)：應(yīng)積極自覺地測(cè)量血壓，早期診斷和治療高血壓，防止高血壓后期其他器官受損；應(yīng)及時(shí)對(duì)高危人群進(jìn)行血壓篩查，以診斷高血壓；要保持良好的生活習(xí)慣，如不抽煙、不飲酒、清淡飲食等。要吃一些高纖維素的飲食，防止便秘。