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高血壓患者平時要，多吃芹菜降血壓、降血脂，蘿卜可以軟化血管，富硒米有豐富的硒元素，獼猴桃能夠散瘀活血，冬瓜、海藻、西紅柿高血壓患者長期食用癥狀是可以減輕的。注意低鹽、低膽固醇的飲食為主，進行適當?shù)捏w育鍛煉，控制體重，科學飲水為原則。