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肚脹打嗝便秘也許是因?yàn)槟c胃功能紊亂，或者是腸道菌群失調(diào)的原因引起的，如果吃完飯以后馬上坐下不活動也會出現(xiàn)消化不良便秘的情況。最好明天早上空腹喝一杯溫開水，能夠緩解便秘加速宿便的排出，在肚子發(fā)脹的時候要多按摩一下肚子，能排除寒氣緩解肚子脹。