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由于生活條件逐漸好轉(zhuǎn)，脂肪肝越來越多，而且越來越年輕。預(yù)防脂肪肝，主要有以下幾個方面：
1、清淡、低脂飲食，大部分脂肪肝與飲食密切相關(guān)，尤其是吃高脂肪、高熱量的食物，如脂肪、油炸食品、奶油等，這些食物應(yīng)盡量避免，多吃清淡的蔬菜、水果。
2、戒除酒精，飲酒的患者往往有酒精性脂肪肝，酒精與脂肪雙重損害，主要是因為飲酒本身損害肝臟。