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內(nèi)火便秘應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/66lr69avkn7lqz8.html" target="_blank">水果，能夠有效的改善便秘的情況。比如說適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果和香蕉，還有梨子等水果。同時在用水果的情況下，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，能夠補(bǔ)充人體所需要的水分，而且這段時間在飲食上一定要以清淡的為主，不要吃辛辣有刺激性的食物。