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便秘該的調(diào)理方法
病情描述:
便秘該的調(diào)理方法
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黃玉紅 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 2020-08-26 19:17
    便秘首先可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善。通常多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、韭菜，多吃具有通便作用的食物，如香蕉、蘋(píng)果、火龍果和梨，可以刺激腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。為了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天都需要定期排便，排便時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捄突顒?dòng)，并且可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這可以增加腸蠕動(dòng)和改善便秘癥狀。
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慢性腹瀉的病因是什么
導(dǎo)致慢性腹瀉發(fā)生的原因，分非病理性原因和病理性原因。非病理性原因包括季節(jié)環(huán)境因素、不良飲食和胃動(dòng)力不足引起的消化不良。而病理性因素包括一些全身性疾病，例如甲亢、糖尿病等等。另外，如果患上胃腸道疾病和肝膽胰腺疾病，都可能在不同程度上影響到正常消化功能，進(jìn)而出現(xiàn)慢性腹瀉的情況。
小兒慢性腹瀉的原因
導(dǎo)致小兒發(fā)生慢性腹瀉的原因主要是因?yàn)槟c道菌群失衡，因?yàn)樾律鷥壕荷形葱纬?，如果在受到?xì)菌、病菌和真菌等多種致病菌感染后，濫用抗生素的話(huà)，就容易引起慢性腹瀉。另外，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、乳糖不耐受和喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)脑?huà)，也容易造成小兒出現(xiàn)慢性腹瀉的情況。
慢性腹瀉吃什么食物
慢性腹瀉患者在日常生活中可以多喝白粥，適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，尤其是蘋(píng)果和石榴，還應(yīng)該多吃容易消化的食物，例如面食，但是在制作的過(guò)程中不要煮得太過(guò)于油膩和辛辣，否則會(huì)加重腸胃復(fù)擔(dān)。除此之外，還可以制作栗子粥和菱粉粥，對(duì)治療慢性腹瀉有很好的輔助效果。
如何預(yù)防慢性腹瀉
如果想要預(yù)防慢性腹瀉，就必須注意飲食衛(wèi)生安全，堅(jiān)持低脂少渣的原則，少吃或不吃辛辣生冷等刺激性大的食物。同時(shí)需要加強(qiáng)腹部保暖，避免受涼受寒，平時(shí)則要積極參與各種有氧型體育活動(dòng)，保持良好愉悅的情緒。另外，還要定期到醫(yī)院接受腸胃功能方面的檢查。
小兒慢性腹瀉可以吃雞蛋嗎
小兒慢性腹瀉可不可以吃雞蛋還需要看具體的病情。如果說(shuō)病情較重，有明顯的腹瀉和嘔吐癥狀，最好別吃雞蛋。雞蛋當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量較高，這個(gè)時(shí)候吃會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。不過(guò)如果病情較輕，沒(méi)有惡心、嘔吐癥狀，而且患兒精神狀態(tài)不錯(cuò)，可適當(dāng)?shù)某孕╇u蛋。