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當查出自己得了妊娠高血壓之后，飲食一定要注意營養(yǎng)，要多吃一些清淡不油膩的食物，可以經常吃一些冬瓜，還有芹菜，這兩種水果的水分含量都比較高，而且還有控制血壓的作用，平時也可以經常吃一些南瓜，還有木耳。要補充身體所需要的維生素以及蛋白質，但最好是選擇一些優(yōu)質蛋白。