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突然便秘有可能是不良的飲食習(xí)慣引起的，也可能是胃腸道功能出現(xiàn)紊亂引起的，長時間飲食不足或者是長時間進(jìn)食量較少的時候也會出現(xiàn)這種情況。當(dāng)便秘的時候要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要改善不良的生活習(xí)慣，不要長時間的有一些工作壓力。