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巧治便秘的方法有喝鹽水，在白開水當(dāng)中添加一勺左右的食用鹽，并且在攪拌之后及時(shí)服用。因?yàn)辂}水具有清洗腸道的作用，通常普通便秘患者在飲用之后立即就會(huì)有排便的情況。長(zhǎng)期便秘患者要堅(jiān)持飲用，通便的效果更佳。另外在睡醒的時(shí)候可以空腹飲用一杯蜂蜜，起到通腸潤(rùn)便的功效。