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有便秘的老人，飲食上建議選擇一些粗纖維的食物，例如可以吃一些五谷雜糧或者是吃南瓜等食物。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)某砸恍┐龠M(jìn)腸胃蠕動的食物，對于排便也能夠產(chǎn)生不錯的幫助，同時(shí)也建議適當(dāng)?shù)娘嬎?，但是不建議喝生冷的水，可以喝一些溫?zé)崴蛘呤呛确涿鬯?