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注意調(diào)整一下飲食，做到葷素搭配，保證營養(yǎng)的多樣化，不要過于單一，平時盡量不要吃太咸的食物，或者是腌制油炸的食品，要避免吃霉變的食物或者是火鍋，需要多喝一些溫開水，促進(jìn)自身的炎癥得到快速的恢復(fù)，一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運動。