根據(jù)不同的血壓分級(jí)，確定
高血壓患者的
運(yùn)動(dòng)預(yù)防措施。如果高
血壓一級(jí)患者的血壓可以控制在140/90mmHg以下，患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如打球、游泳、慢跑、登山等。高血壓患者，如果患者的血壓可以降低到一個(gè)相對(duì)安全的范圍，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是首先運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是少量的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、健美操等，并逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。
