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多喝水有助于排出身體內的毒素，可以起到一個降火的作用，同時它還可以潤腸通便，在秋天，當天氣干燥時，寶寶應該多次喝少量的水，這是預防咳嗽最簡單和最直接的方法。少吃辛辣刺激，肥甘厚味的食物，多吃滋陰潤燥的食物，秋天氣候干燥，本來就容易上火，吃辛辣刺激食物會加重上火癥狀，很容易引起便秘。