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老年高血壓運動時一定要掌握運動量，遵守做好運動前后的準備活動。掌握適應(yīng)范圍，不宜暫時運動而不加以控制。高血壓病如發(fā)生不穩(wěn)定型心絞痛等心、腦、腎并發(fā)癥，在病情不穩(wěn)定時，暫時不宜運動；病情穩(wěn)定時，應(yīng)嚴格控制運動量。老年高血壓運動時不適合鍛煉。