如何靠鍛煉豐胸方法最重要

女，29歲 2020-08-20 18:02

病情描述:

如何靠鍛煉豐胸方法最重要

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-08-20 18:53

可以做啞鈴?fù)婆e的運(yùn)動(dòng)來(lái)豐胸。雙手緊握3磅左右的小啞鈴，躺在平板上，手臂伸直使之垂直于身體，均勻呼吸的同時(shí)，雙臂同時(shí)向頭頂上方舉，直至手臂內(nèi)側(cè)與耳朵貼近，然后緩慢放松。這個(gè)動(dòng)作對(duì)于縮短L線很有幫助，能夠使胸部位置上移，顯得更加挺拔。

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