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首先，不要吃油炸、硬熱的食物。否則會不利于消化。其次在食用的過程中，一定要細嚼慢咽，有利于減輕肝的負擔，起到緩解病癥的作用。然后不可服用堅果類食物，可多食用一些b族維生素的粗糧或者是含維生素c的蔬菜水果，如豬肝，紫菜，菠菜等對身體都有好處。然后要多補充水分，保持大便的通暢。