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大姨媽痛經(jīng)的緩解方法有哪些
病情描述:
大姨媽痛經(jīng)的緩解方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-08-18 18:23
    當(dāng)發(fā)生痛經(jīng)時，可以通過飲食來緩解。女性在月經(jīng)期間應(yīng)補(bǔ)充一些有益于月經(jīng)的食物，比如蘋果、雞肉、羊肉、豆腐皮、牛奶以及紅棗和紅糖。如果女性痛經(jīng)且伴有腰痛，食欲不佳等癥狀，飲食宜選擇營養(yǎng)豐富，健脾開胃，易消化的食物，如面，大棗，薏苡仁粥等。為了保持營養(yǎng)均衡，同時也要吃一些新鮮蔬菜以及水果。
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