焦慮抑郁癥的主要表現(xiàn)是情緒表現(xiàn)和身體不適,情緒上很有可能會(huì)出現(xiàn)緊張不安的心情,軀體上很有可能會(huì)出現(xiàn)工作能力下降以及手抖或者手顫。想要提前的預(yù)防自己患上焦慮抑郁癥,可以在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證足夠的睡眠時(shí)間,適當(dāng)?shù)淖鲆恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)鍛煉,都可以降低患有焦慮抑郁癥的幾率。