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骨折三個月后怎么運(yùn)動
病情描述:
骨折三個月后怎么運(yùn)動
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 石建民 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 2020-08-25 18:20
    骨折3個月后，骨痂生長非常明顯，骨骼基本穩(wěn)定，可以用來加強(qiáng)功能鍛煉，但功能鍛煉要到3個月才能開始，3個月初關(guān)節(jié)普遍僵硬。功能鍛煉包括兩個方面，一是關(guān)節(jié)活動、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性鍛煉和肌肉力量鍛煉。關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練是將關(guān)節(jié)迅速練習(xí)到與以前相同的活動范圍。膝關(guān)節(jié)受傷后一個月內(nèi)一般能彎曲90度左右，兩三個月內(nèi)能卷曲到120度左右，也就是說，腿部幾乎是正常的。如果再等3個月再練，膝關(guān)節(jié)有明顯僵硬。
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