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經(jīng)期有血塊，可能是氣血停滯或宮寒引起的痛經(jīng)，宮寒也會(huì)引起痛經(jīng)，在此期間，建議大家服用活血調(diào)經(jīng)的藥物，有助于緩解疼痛，改善痛經(jīng)，不要吃生冷和刺激性食物，喝一些紅糖水，飲食的味道要清淡一些，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥，注意腹部的保暖，不要受涼，可以多吃一些含鐵量較高的食物，同時(shí)注意不要熬夜或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。