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月經(jīng)不調(diào)時，可以通過食療調(diào)理的方式，吃黑糯米粥，并加入大棗，桂圓等滋補(bǔ)食物，因為月經(jīng)是由氣血不足引起的，所以黑糯米粥可以很好的緩解月經(jīng)不調(diào)。也用蓮藕，黑木耳，鴨肉等食材，燉成湯喝。蓮藕木耳老鴨湯對于陰虛內(nèi)熱的患者更有效。如果飲食治療的方式對患者沒有任何影響，可以通過中醫(yī)的方式調(diào)節(jié)月經(jīng)不規(guī)律。