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女人更年期失眠怎么治療
病情描述:
女人更年期失眠怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-08-25 18:05
    首先建議你媽媽飲食調(diào)理，更年期的女性朋友出現(xiàn)失眠的情況是比較常見的，有的人久久無法入睡，有的人則是入睡后，醒來過后就沒有辦法再次睡覺，其實這種情況都應(yīng)該引起重視，并選擇食物的方法來進(jìn)行改善。核桃分心木在改善失眠上面有著不錯的效果，建議出現(xiàn)失眠的朋友，在睡覺前的半個小時進(jìn)行飲用，長期堅持下去，就可以讓失眠的情況慢慢消失。
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