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月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)暮燃t糖水，對(duì)身體有一定的好處。紅糖水有利于子宮收縮，加快血液循環(huán)，對(duì)月經(jīng)有順暢作用。此外紅糖含有鈣和鎂，能協(xié)同發(fā)揮鎮(zhèn)靜、舒緩的作用，有效緩解痛經(jīng)的功效。由于紅糖性溫，味甘。經(jīng)期著涼、感冒或者身體疲勞的時(shí)候，喝些紅糖水讓身體溫暖，增加能量。