月經(jīng)量太少,可以通過飲食和改變生活方式進行調(diào)理。
1、多吃含有鐵、滋補性的食物,
月經(jīng)量少患者可補充些富含鐵質(zhì)食物,以免發(fā)生
缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、青蝦、對蝦、羊肉、魚子、豬羊腎臟、淡菜、海參、黑豆、胡桃仁等滋補性的食物。
2、養(yǎng)成良好生活習慣,養(yǎng)成良好生活習慣,避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等,導致
月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。讓的生活有規(guī)律,月經(jīng)可能就會恢復正常。