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年輕人脫發(fā)一般是由于壓力大，勞累，休息不好等方面原因引起的，建議平時(shí)不要壓力大，不要?jiǎng)诶?，定期?fù)查下，平時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素，多吃點(diǎn)高蛋白食物，蔬菜水果。出現(xiàn)脫發(fā)也可以進(jìn)行食補(bǔ)，平時(shí)多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補(bǔ)腎烏發(fā)生發(fā)的食物，注意休息，別熬夜勞累，情緒適當(dāng)?shù)姆潘伞?