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成熟的女性每個月都有一次月經(jīng)，就是女性的月經(jīng)期，不少女性都認為在在自己月經(jīng)來臨的時候通過節(jié)食的方式很容易瘦下來，實際上在月經(jīng)期間女性的身體十分虛弱，如果在這個時候采取節(jié)食的方式減肥的話身體內(nèi)的營養(yǎng)元素得不到任何保證，這樣下去是會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況的，到最后還有可能導致貧血的出現(xiàn)，所以月經(jīng)期間過度節(jié)食是不可取的。