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女性月經(jīng)后是需要好好的補補身體的，后面是因為月經(jīng)消耗的體能太多了，而且很容易產(chǎn)生貧血，是可以多吃一點補血類的食物，比如大棗，桂圓等，我們也是可以給自己多熬一點湯水，比如雞湯之類的，平時也要注意飲食，不能吃辛辣刺激生冷食物，多吃一些溫和有營養(yǎng)的食物，從而補充營養(yǎng)，一定要注意多加保暖，以免感冒受涼。