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月經(jīng)來了可以吃哪些水果
女,36歲
2020-08-18 17:18
病情描述:
月經(jīng)來了可以吃哪些水果
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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李順華
副主任醫(yī)師
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2020-08-18 18:15
蘋果酸甜可口,健脾開胃,富含
維生素
C和礦物質(zhì),且屬于溫性食物,非常適合來例假的女性食用。為了防止低血糖,經(jīng)期可在早餐后吃一個(gè)蘋果,還能一并改善經(jīng)期
便秘
的狀況,對身體很有好處。女性覺得疲勞或抑郁時(shí),聞一聞蘋果的芳香能夠重新振作起來,煥發(fā)精神,生活壓力大且經(jīng)期
情緒低落
的女性可以買些蘋果吃。